刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌
2025-09-03
北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。
马刺与文班亚马的长期发展战略保持一致，引进了他信赖的法国体能教练吉约姆-阿尔奎尔，并将他直接纳入球队。他们没有追求球员的体重，而是将阿尔奎尔成熟的训练方法与球队的运动科学资源相结合。
报道称，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的训练营目标很明确：重点在于力量、平衡和持久力，而不是快速增肌。
（NBA官网）
标签： 增肌 肌肉 刺记 马刺队 文班亚马 圣安东尼奥马刺
2025年08月30日男篮欧锦赛小组赛 英国男篮 - 瑞典男篮 全场录像
2025-08-312025年08月30日男篮欧锦赛小组赛 意大利男篮 - 格鲁吉亚男篮 全场录像
2025-08-302025年08月30日男篮欧锦赛小组赛 冰岛男篮 - 比利时男篮 全场录像
2025-08-302025年08月30日男篮欧锦赛小组赛 捷克男篮 - 爱沙尼亚男篮 全场录像
2025-08-302025年08月30日男篮欧锦赛小组赛 立陶宛男篮 - 德国男篮 全场录像
2025-08-302025年08月30日WNBA常规赛 印第安纳狂热 - 洛杉矶火花 全场录像
2025-08-302025年08月29日男篮美洲杯1/4决赛上半区 加拿大男篮 - 哥伦比亚男篮 全场录像
2025-08-292025年08月29日WNBA常规赛 芝加哥天空 - 菲尼克斯水星 全场录像
2025-08-292025年08月29日男篮美洲杯1/4决赛上半区 波多黎各男篮 - 阿根廷男篮 全场录像
2025-08-292025年08月29日WNBA常规赛 西雅图风暴 - 明尼苏达山猫 全场录像
2025-08-292025年08月29日WNBA常规赛 华盛顿神秘人 - 纽约自由人 全场录像
2025-08-292025年08月27日NBL常规赛 长沙勇胜 - 江西鲸裕清酒 全场录像
2025-08-272025年08月27日NBL常规赛 盐南苏科雄狮 - 香港金牛 全场录像
2025-08-272025年08月27日NBL常规赛 湖北文旅 - 广西威壮 全场录像
2025-08-272025年08月27日NBL常规赛 合肥狂风峻茂 - 石家庄翔蓝 全场录像
2025-08-27
